La dieta DASH

Es posible que las personas con riesgo de padecer afecciones como enfermedad cardíaca o accidentes cerebrovasculares, hayan oído hablar a los médicos de la "dieta DASH". ¿Qué es exactamente? Bueno, la palabra "DASH" es la sigla en inglés de "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (o enfoques dietéticos para detener la hipertensión). Este plan de alimentación cardiosaludable ayuda a perder peso y a bajar la presión arterial alta. También puede reducir el colesterol alto. Tomemos un momento para conocer más.